左膝关节半月板切除，软骨挫伤

病情分析：
您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查

病情分析：
你好，膝关节半月板撕裂、韧带与软骨挫伤，这些都会影响关节的功能，如果处理不当会影响很大。

指导意见：
你好，不知道你这种情况多长时间了。但，还是建议你去三甲一类的医院骨科，做一下正规的治疗，中医药仅可做为辅助。