如何避免脸上长痘痘额头上长痘痘很疼可以吃什么水果或

病情分析：
你好，根据你的描述，长痘痘和你的年龄和平时的生活方式有关系。

指导意见：
建议平时注意休息，不要熬夜，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多食蔬菜和水果。

病情分析：
引起这种情况的原因有很多种的，得注意及时的进行身体的调理的。

指导意见：
目前的话主要是养成良好的生活习惯的，多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼。忌食辛辣刺激的食物的。

病情分析：
你好，根据你的描述，脸上长痘痘跟体内的雄性激素和饮食有直接的关系，体内雄性激素水平无法改变，能够改变的就是饮食，你需要清淡饮食，比较辛辣刺激的食物，避免抽烟喝酒，少吃奶油，蛋糕，巧克力和咖啡饮料等等！