2018-02-27 3人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:怎么样才可以快速瘦腿我165cm59kg最少多久才可以剪掉大腿内侧的肉
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病情分析:
你好,根据你所提出的问题,如果要减肥的话,不能说单纯的瘦局部,要全身一起瘦,然后局部的话就需要通过一些,比如说按摩,或者是加强性的运动。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,您的体重是正常的,不过要想瘦腿,长期的锻炼和适当的饮食是瘦腿的最好方法。
指导意见:
减肥贵在坚持,节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖、动物脂肪等,另外饮食要有规律,多纵跳,多抬腿,少坐,少站,少蹲。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,减肥是一个长时间坚持的过程。
指导意见:
建议你在日常饮食上少吃肥腻的食物,不要吃零食,多吃蔬菜水果,不要吃的太饱,多运动,长时间坚持就会起到减肥的效果的。