长期晚上睡不着，白天头胀眼胀全身乏力
2018-02-27 1人回答
性别：男年龄：53岁
健康咨询描述：长期晚上睡不着，白天头胀眼胀全身乏力，经常多梦易醒，醒来长时间睡不着
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满意答案
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- 杨书文 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，非常愿意帮你解答这个问题。希望白天增加运动量。
指导意见：
建议晚上睡眠之前用热水泡脚，饮一杯热牛奶。尽量不要饮咖啡或者浓茶。五午睡在保持在半小时左右。
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2022-12-30 11:15
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