白癜风预防如何做呢？

病情分析：
你好朋友，根据您说的情况，白癜风，主要和身体免疫力低下，精神紧张，休息不好和黑色素缺乏有关系。

指导意见：
多吃一些黑色食物，黑米黑豆，黑芝麻，黑木耳。配合干扰素治疗，多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体免疫力。

病情分析：
平时日常生活中注意多吃含铜，锌，铁等含有金属元素较多的食物，以补充体内缺失的微量元素，激发酪氨酶的活性，提高黑色素的合成代谢。日常生活注意科学合理的饮食，营养均衡，注意食物的搭配，平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏，奶，新鲜蔬菜，豆质品，干果之类等各种食物。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害.以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑.

病情分析：
?一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。??二、纠正偏食;长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。

病情分析：
你好，建议患者一旦发现皮肤出现白斑症状，就要及时到正规医院进行检查，如果确诊为白癜风，就要积极及时的接受系统治疗，以控制白癜风的扩散发展。白癜风是慢性疾病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗，只要找到白癜风的发病诱因对症治疗是可以有效果的。白癜风的治疗应该根据不同的发病原因，采取有针对性的方法进行治疗。
注意养成良好的生活习惯。按时就寝，不吸烟，少饮酒。多多锻炼身体，提高身体素质。注意防晒。尤其是到了夏季，患者应该做好皮肤防晒工作，尽量不要让强烈的阳光直接照射到自己的皮肤上，出行时应该涂抹一些天然成分较高的防晒霜，防护自己的皮肤。