我左右眼都500多度

病情分析：
你好，根据你所描述的症状和综合情况来看，如果出门走走的话，还是建议戴上眼镜，因为500度的近视如果不戴的话，外界事物看起来比较模糊，想要看清楚必然要使用调节，会更加疲劳，再说也不利于安全。

病情分析：
你好，可以不戴眼镜活动一下，放松一下眼部，但需要注意安全，希望能对你有所帮助。

指导意见：
你好，可以不戴眼镜活动一下，放松一下眼部，但需要注意安全，希望能对你有所帮助。谢谢！

病情分析：
你好！因调节和集合，睫状肌和眼外肌高度紧张，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，导致近视。近视验光戴镜后，能让睫状肌得到休息。因此，建议平时戴镜。