请问每天下午五点多跑步好吗

病情分析：
您好，根据你所说的情况，你可以每天下午5点跑步。提高身体的抵抗能力。

指导意见：
同时建议你应该多吃营养食物，如瘦肉，鸡蛋鱼，蔬菜，水果，豆制品，奶制品。保证充足睡眠。

病情分析：
人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。

病情分析：
你好，跑步属于剧烈运动，不适合饭前和饭后立即活动的。

指导意见：
从你描述的情况看，如果你能够跑完步后一个小时在吃饭就可以，或者晚饭后半个小时再跑。