2018-02-27 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:肚子肉特别多想减下去还想减肥???????????。。。。。♂
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病情分析:
其实目前你14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期,这个时期的话不建议进行积极的饮食控制,以便避免干扰内分泌激素的紊乱和影响长个。如果相对来说腹部比较胖的话,我们可以采用局部穴位的按摩进行减重。
其他答案 (3)
病情分析:
你好。如果想要减肥,首先需要控制每天的饮食量,尤其是晚饭的摄入量。另外还需要制定一个长期的健身计划,游泳和跑步都是比较好的选择。
病情分析:
目前的体重是多少的,如果体重较重的话,得及时的进行身体的调理的。
指导意见:
目前的话主要是要注意适量的控制饮食的,清淡饮食的,多进行身体的锻炼的。慢慢的就会好转的。
病情分析:
健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。