舌发炎己经很久了一直不好

病情分析：
祝你拍摄的图片上来看，初步判断您这是出现的沟纹舌，目前并没有特别有效的治疗办法，建议适当的可以服用一些维生素以及甲钴胺片，平时饮食尽量清淡一些，吃完东西后及时漱口，保持口腔卫生。

病情分析：
你这样的舌苔异常应和上火心火旺。脾胃虚寒，消化的不好，睡眠异常等引起的、注意饮食清淡

指导意见：
可以适当的吃一些蔬菜水果，多运动一下比较好的。注意喝一些山药粥，粳米粥等比较好的，可以用维生素c，维生素b等

病情分析：
您好，根据您提供的图片，您这是裂纹舌，一般考虑上火，营养失衡，阴阳失调所致。

指导意见：
根据您的情况，建议您多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝白开水，可以补充锌剂，同时要保证充足的睡眠，也可以找中医辨证施治。