经期前经期中小腹胀气

病情分析：
你好，痛经的话应该注意，首先注意不能受凉，不能做凉的地方，也不能碰凉水，洗漱和洗衣服要用温水。

2、不能吃辛辣的食物，也不能吃太多寒性水果。

3、平时多吃点桂圆大枣核桃黑芝麻，平时可以做点红豆薏米粥，桂圆红枣粥等补气血的，有助于缓解下次下次的疼痛感。

病情分析：
你好，腹涨，是妇科包括子宫及其附件等存在炎症或某些病变等的常见表现。需要检查五Ｂ超等，还有痛经的情况

指导意见：
建议经期注意保暖，禁食辛辣生冷食物，不要劳累,可以饮用热的红糖水缓解。自我调节一段时间，如果症状持续应及时去医院检查确定哪种情况导致的痛经，后再针对性治疗，如果是前列腺素升高，可采取使用抗前列腺素作用的药物如消炎痛等治疗，希望能帮到你