2018-02-28 5人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:从和老公结婚以后,内分泌失调,体重就一直往上升,现在都120斤了,我本来就不高,150的身高看上去又胖又矮,唉,现在又生了宝宝,肚子上的肉更是难看,我尝试过减肥药也没用,想运动又没有恒心
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病情分析:
你好,看你叙述生完孩子胖了好多,想减肥,减肥没有好的办法,就是饮食控制加运动
指导意见:
建议你少食多餐,每顿不要吃太饱,每天坚持运动,比如跑步,做有氧运动,游泳,瑜伽等都是可以的,不要吃膨化食品,晚上睡觉前尽量不要吃,慢慢就会瘦下来的
其他答案 (4)
病情分析:
您好,很高兴为您解答问题,想要减肥的话,必须要有恒心,要加强有氧运动,平时饮食上减少主食的摄入。希望对你有所帮助,谢谢。
病情分析:
你好,减肥药是会反弹的,最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,管住嘴,迈开腿,每天坚持锻炼,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶。
病情分析:
从你说的情况看,150的身高,体重120斤,是有些胖啊,应该减肥了
指导意见:
你好,建议你放松思想,平时要跑一跑步,跳一跳绳,做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃太油腻的东西,不要吃零食,只要坚持就会瘦的,没有恒心,可以让你老公监督你嘛
病情分析:
你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的,建议你平时注意饮食清淡为主,忌食高热量食物,适当的可以多参加户外活动,管住嘴迈开腿。