每天起来脖子和后背都很痛

病情分析：
像你这种情况的话，有可能是晚上睡觉扭到脖子了，也有可能是有颈椎病。

指导意见：
最好是到医院去检查一下，如果有颈椎病的话，平时不要总是低头，不要总是玩手机。

病情分析：
你好结合具体情况，不排除有引起颈椎压迫神经，脊椎骨炎症等一些症状表现，

指导意见：
建议这样情况需要去医院拍片检查确诊情况后合理采取治疗，疼痛比较明显，而且时间比较久，尽快配合检查后合理治疗，