小肚子有肉怎么减下去

病情分析：
你好，产后想达到减肥的效果，一般情况下，有效的运动会对饮食是最好的方法，建议你可以选择一个好的健身房，请专业的健身教练为你量身定制产后的健身和运动计划，我想坚持下去一定可以达到你想要的效果的

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您不要乱用药物。平时注意加强锻炼，控制饮食，多做有氧运动，比入跑步，游泳等等。也可以仰卧起坐，瑜伽。

病情分析：
现在你这种情况主要是由于怀孕过后出现的，身体体重增加，平时饮食缺乏运动等方面都有影响

指导意见：
你这种情况最好是配合一些中药调理，多做有氧运动，控制饮食降低体重，祝您健康

病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。

指导意见：
你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。