2018-03-01 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我是北方人,今年16周岁,174cm左右,同龄人大多17周岁,很多都是178cm。180cm等
就是想咨询一下医生这种年龄还能长高吗?
日常很少吃钙片,有时手淫。父母都不怎么高,父亲165左右母亲158cm左右,
,感觉春天4。5月份应该容易发育生长就是不知道应该注意的事项和长高的周期。
是不是手淫会影响骨骼发育?
谢谢医生。
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男16岁,身高174cm左右,比同龄人矮,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科就诊做一膝关节X光片检查,看一下你的骨骼线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本上在不能长高,建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收。注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。