我是现在上初一的小女孩

病情分析：
你好，像你这种情况，平时要饮食均衡，不要挑食。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，生活要有规律，不要熬夜。平时要多参加一些户外运动，增强身体的抵抗力。

病情分析：
这个问题，可能是自身免疫有点问题，建议自己平时多注意看看怎样

指导意见：
可能是免疫力有点低。所以比较容易出现感冒，平时注意饮食营养，多运动增加抵抗力，在不行就用点提高免疫力的药物就可以了

病情分析：
你好，根据你的描述。这种情况应该是抵抗力比较低。加强锻炼。

指导意见：
建议生活规律化，早睡早起，加强锻炼增强抵抗力，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉蛋白，豆类谷类，牛奶等等。衣着随外界环境增减。避免吃辛辣刺激和凉的食物及垃圾食品。

病情分析：
你好！根据你提供的信息，可以适量运动，增强体质。饮食多样化，营养丰富。

指导意见：
放松心情，避免紧张劳累压力过大。保持良好的心态，穿衣要适度，勤饮水，食用新鲜水果蔬菜。减少去人员密集不通风的地方。