不知道如何调整自己的心态
2018-03-01 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：不知道如何调整自己的心态，经常给自己施加过多的压力，考前焦虑，不能以平常心看待考试，同一道题自己不会，和自己水平差不多的人会就会不开心，经常因为一点小事就不开心
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
这种情况下，应该是由于个人的心理因素影响所导致的不适状况。
指导意见：
现在还需要根据具体的表现，结合相应的精神状况检测才能详细的进行判断，选择治疗方法。
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2018-03-01 17:48
其他答案 (2)
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- 车德平 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，建议你平时的话可以和自己的朋友或者是家人诉说自己的心事，又或者是做一些比较自己感兴趣的事情，集中自己的注意力，不要让自己想太多。
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2018-03-01 18:01
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- 李玉海 副主任医师
- 咨询：27977人
病情分析：
你好，从你说的症状看是关于关于有考前焦虑的问题，考虑是有焦虑症，这是因为你的心里压力太大造成的，所以，一定要稳住心态，不要急躁，必要时可以吃谷维素片调理，祝你早日康复！金榜题名！
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2018-03-01 17:54
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