以前的时侯瘦，长期干体力活

病情分析：
这个是由血压高的话，平时要低盐低脂饮食要充足的睡眠良好的心态，那么也是可以持肖苯地平控释片的，那么现在胖的话，需要控制体重的，有的时候肥胖会导致血压高

病情分析：
建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒，定期监测血压，必要时去正规三甲医院进一步诊治

病情分析：
你好，很高兴认识为你回答问题，在饮食上，不要暴饮暴食要少食多餐，可以喝一些茶，平时也要保证充足的睡眠，每天至少要睡7～9个小时预防高血压，平时要多注意劳逸结合。

病情分析：
根据你说的情况来看，需要及时控制体重，配合吃药治疗一下。

指导意见：
建议您休息有规律，戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜，水果之类的，平时多加锻炼。