我来月经了，不知怎么跟妈妈说刚来月经注意什么事情

病情分析：
你好月经是女性正常的生理现象，直接和妈妈讲就可以了。

指导意见：
建议你不要贪凉饮冷，不要用凉水，注意腰部及小腹部的保暖，月经期不要过度运动。

病情分析：
患者系年轻女性，出现了月经的临床表现，根据你的问题，建议你能够积极的面对，这是一种生理的现象，并且一言半语说不清楚的，不适随诊。

病情分析：
你现在14岁，月经初潮是正常的，平时注意保暖，不要受凉！避免剧烈运动！

指导意见：
在家长的指导下选择质量好一些的卫生巾！不要吃辛辣刺激性的食物！勤换卫生巾和内裤！勤洗外阴！保持外阴干爽透气！

病情分析：
您好，月经是成熟女性的正常生理现象，月经来潮，不要紧张，正确对待就可以了。

指导意见：
您好，月经来潮首先应该保持外阴清洁，预防感染。注意休息，注意保暖，保持精神愉快，禁食辛辣生冷食物。