我想问一下我的脚踝扭伤了韧带

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经确诊是脚踝扭伤后遗症。

指导意见：
我的建议是，1热水泡脚。2避免长时间走路。3时间太长了，估计当时还是有韧带撕裂的可能。4睡觉时抬高下肢，促进血液循环。

病情分析：
你好，根据你所说情况来看，应该不是什么韧带撕裂或者

指导意见：
断裂了哈，半年了还没有恢复好，说明还是软组织损伤了没有完全好，或者你活动的太早了。