腰肌劳损，贴膏药效果不好还有什么办法？

病情分析：
这种情况，关键是注意休息，注意保暖。可以用点云南白药喷雾剂或者是口服点活血化瘀的药物。可以口服点腰痛宁胶囊慢慢调理段时间会好的，这个不能太着急，而且不能剧烈活动啊。

病情分析：
腰肌劳损属于慢性损伤性疾病，是长期累积下来的，主要是注意休息，避免劳累，活动时佩戴弹力腰围，也可以微波理疗，按摩热敷等手段缓解症状，生活中尽量避免负重，可口服非甾体类消炎止痛药改善症状如芬必得，吲哚美辛等。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况。建议可以采用局部热敷，或者是针灸的方法帮助缓解疼痛。

指导意见：
在平时要多休息，避免再次损伤。避免长时间的负重少吃辛辣刺激性食物，合理休息，加强营养

病情分析：
你好，腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性疾病。建议避免过劳、矫正不良体位，适当的锻炼腰背肌，防止肌肉张力失调。也可采用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。用自然曲度腰椎治疗仪是可以的，对腰部的托举也是对腰部肌肉和腰椎骨骼的锻炼，并且有牵引、矫正作用。