年前上火感觉右边脖子肿了个软软的包（如图一位置）

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：年前上火感觉右边脖子肿了个软软的包（如图一位置），吃了去火药，消炎药到现在也没有消，最近感觉右舌根也感觉有点不得劲，有点肿胀感，嗓子也有点紧，本身有咽炎，最后也感觉嗓子里像有东西一样难受，而且晚上体温总在37.3，37.4这样。因为担心脖子那里是甲亢，所以今天去做了抽血做了彩超和甲功六项的检查（如图二、三），但结果出来医生说是桥本甲状腺炎，我问什么意思，医生就说是慢性淋巴甲状腺炎，没关系不是什么大事，就本身免疫力低的问题，说不用开药不用治，我说那和平时需要注意什么吗？他说就回去自己注意休息和营养均衡就行了。问他这个会不会使人有低烧，他说每个人下午体温就会变高，37.5都正常，我说那我脖子肿的地方是什么，怎么不消，他说彩超没查出什么就不用理它。我说右舌根感觉不舒服会不会是肿的地方影响的，他说不可能。。反正就是问什么他都没说出什么，所以现在我自己还是不知道该怎么办，很担心会不会再严重，再变成什么甲亢甲减之类的，平时到底还要注意些什么，比如饮食之类的，如何才能痊愈？请专业医生再给详细分析一下，谢谢！