站着或是走时间长了就腰酸疼

病情分析：
你好朋友，通过您的描述和临床症状，您可能存在有腰椎间盘突出的情况。

指导意见：
我给你的建议是到正规医院骨伤科接受医生的诊治，确诊腰椎间盘突出后可以采取针灸按摩推拿针刀疗法，效果不好的话，建议手术切除。

病情分析：
你好，从您描述的情况看，劳累后出现腰部酸痛的症状，很可能是腰肌劳损引起的。

指导意见：
建议：

1、您可以到医院外科检查，做腰部X线片，除外腰椎异常引起的可能。

2、适当活动，经常锻炼腰肌力量。

祝您健康！