前两天站着上了一节课之后

病情分析：
您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适适适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，膝盖有点不适，并且这两天上下楼梯，坐着站起来膝盖疼痛，应该是有点损伤。

指导意见：
建议你尽量要少活动，膝盖贴风湿膏，并且吃点活血止痛胶囊，先观察，精神放松别太担心了。

病情分析：



您好,膝盖痛；考虑低钙血症的可能性大一些,可以给予口服钙和维生素D制剂

指导意见：


口服钙制剂包括葡萄糖酸钙，枸橼酸钙和碳酸钙。鱼肝油内富含维生素D,可促进钙从肠道吸收