小腿有肌肉，我要如何减掉呢

病情分析：
你好，根据你描述的情况。我想你是因为自己肥胖而感到很着急。

指导意见：
我觉得减肥不需要药务，只需要锻炼。你每天坚持跑步半个小时。不跑步的时候站在那里活动筋骨。这样你身体的肌肉变得结实而不肥胖。

病情分析：
你好，根据你身体情况有赘肉，那么你的身高体重是多少？可以根据这个来算一下，你是否确实很胖。

指导意见：
是不是很胖的话就不需要，如果很胖的话，需要健康科学的减肥，早餐一定要吃，适当的锻炼晚上少吃。

病情分析：
您好，根据您的描述，目前正处于青春期，也是身体发育重要时期，不要盲目减肥。

指导意见：
您好，青春期，由于体内激素水平改变，有些发胖，属于正常的。建议您注意多休息，保持充足睡眠，加强营养，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，高蛋白饮食。

病情分析：
您好，如果想减掉小腿肌肉，平时要加强腿部的功能锻炼。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃脂肪高的食物，平时多跑步、打球等等锻炼小腿。