失眠，每晚睡前服用艾司唑仑还是紧张

指导意见：
你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。

病情分析：
失眠主要是由于植物神经紊乱造成的，如果经常服用，阿普唑仑会有一种思想上的一类可以通过口服中药来治疗。同时配合针灸来治疗。

病情分析：
你好，你说的情况要保持睡眠的时间和量，睡觉时自然的过程，无需害怕

指导意见：
在睡觉恐惧睡不着时候无需药物，先让自己安静，内观这个功法就很好哦，试试改善下睡眠可以的