这两天腰酸痛，腰没有扭也没有撞到

病情分析：
你好，这几天腰酸痛，没有扭伤，很有可能是腰部受凉的原因，导致局部血液循环不畅通，局部组织缺血缺氧，建议你注意腰部的保暖，可以做一下脚部的热敷理疗，促进局部的血液循环。

病情分析：
你好，像这种情况，首先考虑的是腰椎间盘突出症引起的问题，需要考虑神经压迫症状。其次，需要考虑肾虚引起的症状，需要注意调理。明确诊断才能对症治疗，就诊检查一下，注意保暖，防止受凉。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑一是腰肌劳损，二是腰椎间盘突出症。

指导意见：
建议您去正规医院骨科查一下腰椎正侧位片，确诊后再进行治疗。也可以先在家做一下热水袋热敷，避免劳累着凉，多卧床休息，祝您早日康复。