我已经近视左眼250度右眼225度怎样保持不上升

病情分析：
您目前的情况考虑是学习压力比较大，用眼过于疲劳，出现视力下降的情况，这时候要及时的调整自己的生活用眼方式，注意保持眼部的放松，防止出现过于疲劳，疲劳只会加重视力的进展，一部分是可以有效恢复的，但是您这种不定时的佩戴眼镜是不科学的做法了，容易加重视力的损伤。

病情分析：
你好，根据描述患有近视。对于间断性的戴眼镜。不利于恢复视力。

指导意见：
建议忌过度熬夜。忌长时间玩手机和电脑。学习时坐姿要端正。书与眼保持一尺的距离。每天坚持做眼保健操。