我这个毛病时间长了，有五六年了吧

病情分析：
你好！腰酸、背痛、肩膀困5-6年，考虑是腰椎和颈椎劳损造成的。

指导意见：
建议你去医院骨科就诊，做颈椎、腰椎ct等相关检查，明确诊断，对症治疗、建议平时适度运动，避免久坐，必要时可以按摩理疗。

病情分析：
您好，最常见的就是颈椎病合并腰椎病的情况，可能还和情绪紧张，压力大有关。

指导意见：
建议你可以试试牵引按摩，牵引，针灸之类的理疗，建议您到正规医院检查，明确诊断，合理治疗。注意平时多活动即可,另外注意避免受寒,必要时可以适当的按摩一下缓解疲乏的症状。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是椎间盘突出或肋间神经痛，腰肌劳损等所导致的症状。

指导意见：
建议你最好去医院骨科再看看，同时拍个片孑看看，排除一下椎间盘突出，更放心，可以对症治疗，注意休息，不要受凉，最好睡硬板床。