如果我也像你说的那样

病情分析：
你好，从小体虚，现在看舌头有牙齿痕，还有指甲也白，这是缺乏营养。

指导意见：
建议注意休息的，适当运动锻炼，口腔护理的，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，补充维生素和钙剂会逐渐好转。

病情分析：
你好结合具体情况，一般这是有引起体虚脾胃虚寒气血不足贫血等一些症状表现，

指导意见：
建议这样情况可以去医院化验血常规看看有引起贫血等需要合理补充调节，还需要加强身体锻炼，增强体质这样利于改善身体症状，