我怀孕13周了，体重180斤

病情分析：
36岁，根据您的情况，您现在是妊娠早期，但是体重比较，高。

指导意见：
请问您的体重指数是多少呢？您是想节食方面减肥的话，建议您还是锻炼身体的情况下，适当的节食就可以了。

病情分析：
您好，根据您的描述，目前已经处于怀孕阶段，建议您不要盲目减肥。

指导意见：
您好，目前需要加强营养，胎儿生长发育从母体摄入，如果母体营养跟不上，对胎儿发育会有影响。建议您注意多休息，保持充足睡眠，注意劳逸结合，加强营养，做好孕期保健工作，定期产检。