我上次在去学校的路上不小心把膝盖撞到了

病情分析：
你好，膝部摔伤引起疼痛不适，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免膝部剧烈运动劳累，可以局部热敷理疗烤电，医院骨外科检查，应用活血止痛贴膏，扶他林

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果出现肿胀，建议您适量用冷湿毛巾冷敷，24小时后采取热敷。

指导意见：
注意适当休息，不要过度运动，饮食上注意不吃寒凉辛辣的刺激性食物，适量增加绿叶蔬菜，牛奶，大豆类制品。