本人13岁，天天熬夜12点才睡
2018-03-06 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：本人13岁，天天熬夜12点才睡，现在上课的时候老是打瞌睡，上课没精神，怎么办？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
通过您的描述考虑你睡得太晚，时间长了会引起你的免疫力降低，建议早睡早起，晚上10点以前睡觉，可以多吃一些核桃，坚果香蕉等。
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