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怎么治疗洁癖？在学校宿舍住感觉越来越严重

2018-03-06 5人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：怎么治疗洁癖？在学校宿舍住感觉越来越严重，而且是住一楼，超潮湿，现在我每天都要动不动就洗手了，我有点分不清脏与不脏。因为宿舍人都不怎么愿意弄卫生，导致墙上门上都很多灰，如果在洗完澡后经过阳台门不小心蹭到了要换一件衣服吗？还是拍一下就可以了？如果不换的话上床睡觉会不会弄脏被子呢？还有一个疑问就是宿友喜欢上完厕所出来后关厕所灯再开浴室灯洗手，出来又关浴室灯，那浴室灯的开关不脏吗？最重要的一个是，现在潮湿天，地上起积水了，是脏脏的积水，溅到裤脚怎么办？可以不换就上床睡觉吗？包括洗手台被宿友用过后就会滴水，可是那个洗手台底部起码十年没洗了，脚背被滴到后就反弹进裤脚里，裤脚会有湿湿的感觉然后睡觉会弄脏被子吗？每次洗完澡就开始经历各种拖鞋溅水，碰到阳台门，被洗衣台的水滴到脚背等的事，很影响我情绪，然后一直洗又浪费时间，这些到底脏不脏？我很怕弄脏被子因为我喜欢抱着被子贴脸睡觉？要是脏了不好吧…总之我真的分不清脏与不脏了，但真的想改掉洁癖，这个洁癖是不是和环境有关？我在家都不会这样的，因为家里都是定期打扫的，但还得上学还得住宿不是吗？得克服一下才行，请各位医生帮帮忙，给我一点建议，回答一下上面很多的细节问题，真的真的真的非常感谢你们！

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满意答案

: 周月梅 主管护师; 咨询：133人

病情分析：
你好，同学！根据你所述的情况洁癖，主要表现是怕脏，是一种典型的强迫症，轻度是一种不良习惯或性格决定，严重的洁癖属于心理疾病。

指导意见：
建议：及早治疗，以心理治疗为主。针对你的具体表现采取脱敏疗法，认知疗法等方法来纠正。日常保持乐观愉快的情绪，不要太于紧张焦虑。制定规律的生活习惯。劳逸结合，积极乐观参加集体活动。

投诉 追问 2018-03-06 00:51

2018-03-06患者追问

我说的以上情况都不脏吗？特别是洗手台滴水，滴到裤子的话湿湿地爬上床睡觉也没有问题吗？不会弄脏被子吗？我只是特别怕弄脏被子和垫子，因为被单和床单都能洗，可里面的芯都是只能晒的，如果脏水浸进去怎么办？我床上会放护肤品、布娃娃、耳机什么的，如果床脏了那不是会间接弄脏这些东西吗？我只纠结会不会弄脏床，毕竟每天都要7个小时睡眠，谢谢您的耐心回复。

2018-03-06医生回复：

你好，同学！洁癖是一种不良习惯，如果严重从而导致心理疾病。你以上这些细节肯定的告诉你不会影响到你任何，也不会间接弄脏你的床单。平时要保持乐观心理，参加一些群体活动。必要时接受脱敏疗法、认知疗法。

2018-03-06患者追问

湿湿的爬上床浸湿了被芯不脏吗？

2018-03-06医生回复：

你好，同学！衣服湿了要及时更换，和脏与不脏没有关系的。一定要养成良好的生活自理习惯。相信自己，放开自己。积极努力的心态参与群体活动。

2018-03-06患者追问

只是溅到一点点脏水还要换吗？那样洗完澡要换好多条呢。如果脏水干了，在裤子上还会弄脏被子吗？谢谢

2018-03-06医生回复：

你好，已经干了的裤子不会弄脏被子。建议心理咨询。

其他答案 (4)

: 信利民 副主任医师; 太原市第九人民医院

病情分析：
你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和临床。这是一种心理障碍，我们每个人生活在现有的社会和环境。细菌无处不在，并不是说所有的细菌都致病，所以你一定要克服这种心理障碍，在外住宿，由于条件限制，是和家里不能相比。一定要放得下，想的开。才能更好的工作和学习。

投诉 2018-09-27 11:25

: 李莉 主管护师; 咨询：12465人

病情分析：
你好，你的情况应该不能简单称为洁癖了，而是洁癖类的强迫症状的典型表现。

指导意见：
你会出现恐惧、焦虑的情绪，认为自己必须要经过洗澡，洗手才能变得干净，这种焦虑、恐惧的情绪才会消失。从你的描述看，已经对你的生活造成了很大的影响，建议你开始自我调整，当觉得自己被弄脏了时，告诉自己这只是你的想法，并不是事实，不要跟着自己的想法去认同，不要急着去做洗澡这个强迫行为，允许我们焦虑、恐惧情绪的出现，让自己和它一起呆一会儿，看看会不会有不一样的结果。

投诉 追问 2018-03-06 00:23

2018-03-06患者追问

2018-03-06医生回复：

长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。你可以勤换床单，裤子上的水应该很少浸进芯里的。

2018-03-06患者追问

好的谢谢您

2018-03-06医生回复：

不用客气啦