我最近总是会瞎想，而且晚上睡觉总梦一些不好的梦

病情分析：
目前你的这种情况考虑压力过大造成的，可能是工作生活当中，触到了一些解不开的问题，希望这种情况和你的朋友家人分享，你目前的状况，让他们给你提供一些最基本的心理支持，这也是一种心理，疏导的过程

病情分析：
你好。焦虑症患者往往容易感觉到心烦意乱，莫名心慌，因为一点事情而焦虑烦躁。你有可能是有这样的情况。

指导意见：
睡眠不足会导致更加的烦躁，不仅影响身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。所以一定要保证充足的睡眠。饮食需要清淡营养，不要吃油炸辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为内在的情绪过多所造成的。

指导意见：
建议这种情况下需要每天坚持去适量的运动锻炼，释放一些不良的内在情绪，睡前可以听一下轻音乐。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你有点神经衰弱，建议你平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于睡眠，你可以服用一段时间不打也来调理一下睡眠。