我体内湿气重，大便不成形

病情分析：
您好，根据您的描述，是考虑您脾虚痰湿的，可以吃点参苓白术散或就诊中医吃点中药调理一下，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。

病情分析：
体内湿气比较重是需要采取食物和药物结合治疗的，引起体内湿气重的原因多是多吃生冷食物，长期居住在潮湿环境，或者本身脾胃虚不能正常排除湿气。

指导意见：
建议平时需要注意休息，不要吃生冷食物，饮食清淡，改变生活环境，可以用红豆薏仁米生姜熬粥喝，定期体检。

病情分析：
你好，这些多与自身饮食生活不当，导致的肠道功能紊乱了，表现的一系列不适了

指导意见：
就自然的治疗来说，及早看中医开自然的中药，逐步的恢复健康了，中药属于自然性的，无副作用和后遗症，供参考