小腿突然长了很多肌肉

病情分析：
你好，假如你打算减下去的话，平时尽可能的不要吃过度高脂的食物，以清淡食物为主其次。在饮食方面可以保证在六分饱左右，你看看有没有效果。

病情分析：
你好，小腿长肌肉跟你平时走路，运动有关，肌肉型小腿可以每天用热水烫脚后揉捏小腿部位，给肌肉进行放松，长期坚持下去肌肉变松软就会好了，谢谢。

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况。可以经常捶打按摩小腿部位。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，避免熬夜，过度劳累，每天都吹打也有帮助于瘦腿。