脚扭了两周了。跑步哈的都可以

病情分析：
您好！根据您的描述，组织的挫伤可以导致局部组织的充血水肿，导致功能障碍，目前主要是制动、消肿止痛，促进恢复，不要活动，按时用药，具体需要多长时间还要根据病情、治疗来决定，一般需要2周。软组织损伤多由外伤引发，恢复速度据上述程度及患者体质相关，可以数天，有可能数月，对身体的危害不大，一般以局部疼痛为主。意见建议：建议患者及时正规医院外科就诊，在专科医师检查，明确病情后指导治疗，注意休息，不要活动，合理饮食，按时用药，尽快恢复。

病情分析：
根据您的描述属于软组织损伤，需要多休息，抬高患部，尽量减少下床活动以免引起疼痛肿胀。可以外涂红花油或云南白药喷雾剂等活血化瘀药物进行治疗。

病情分析：
很高兴回答你这个问题，下楼梯时脚踝处于松驰状态，局部血管充血，接触楼梯时，脚踝部紧张，局部血管软组织紧张，加重了局部软组织压力，刺激神经末梢引起疼痛，此处的恢复需要的时间较长，不要心急。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑，是由于脚扭伤所导致的。

指导意见：
建议你这种情况既然已经拍了片子没有问题，没有骨折的现象就是比较好的事情，那么你应该注意休息，可以用温水泡脚