我这两天 睡不着觉怎么办

病情分析：
你好，根据你的病情描述，目前你是短期内发生失眠，建议调节压力，放松心情，白天少睡眠，让自己忙碌起来，如果依旧失眠，建议入院就诊。

指导意见：
建议调节压力，放松心情，白天少睡眠，让自己忙碌起来，如果依旧失眠，建议入院就诊。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的睡眠有点不规律了，黑白颠倒了，晚上睡得太晚已经过了入睡最佳时间，自然睡不着，睡着了又醒不来，建议按时休息，调理几天就好了。

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠应该与多种因素有关，与身体状况，各方面的压力，生活环境等等有关联，建议你平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力，调整好作息时间，按时作息养成良好的生活规律。学会放松自己，缓解压力，不看鬼怪暴力等影视片