最近心情很不好一到晚上就特别特别压抑感觉脑袋要崩溃

病情分析：
你好，根据你的描述心情压抑最好是可以控制好自己的情绪。

指导意见：
建议你的情况要让自己保持心情愉快不要想太多，可以多跟朋友出去走走玩玩，也可以去户外运动一下。

病情分析：
你好。你这种情况可能是近期压力较大，没有适当的释放或是自我减压等引起，不要担心，放松心情，可以多与家人沟通

指导意见：
建议你。近期注意休息，有什么事情与父母多沟通，或是与朋友倾诉会好一些，学会自己调理，可以吃一些甜的食物