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跑步，脚底板外侧疼，每次早上晨跑1小时后

2018-03-07 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：跑步，脚底板外侧疼，每次早上晨跑1小时后，感觉右脚足底脚后跟附近的外侧疼痛。一般休息两天左右症状能明显缓解。下次跑步后又会开始疼痛，只能再次休息。

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，这种情况考虑患有腱鞘炎的情况，

指导意见：
你说的这种情况首先是怀疑腱鞘炎的情况引起的症状的，这种情况建议去医院手足外科检查治疗

投诉 2018-03-07 10:24

其他答案 (2)

病情分析：
您好，跑步时脚底板外侧痛，很可能是您所穿的鞋不合脚。

指导意见：
根据您的情况描述，建议您穿舒服的运动鞋跑步，运动完后用热水泡脚，晚上睡觉可以把脚抬高。

投诉 2018-03-07 10:25

病情分析：
运动要循序渐进，突然剧烈运动会导致肌肉劳损，韧带拉伤。

指导意见：
建议最近不要再跑了，注意休息。症状缓解后可以先走路，鞋子要合适，慢慢增加运动量。

投诉 2018-03-07 10:28

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