有姐妹吃过体碱的或是林卡尔的天然钙的呢

病情分析：
你这样的保健品应注意少用。食疗的方法比较好的，注意健康的饮食很重要的，可以适当的吃一些蔬菜水果

指导意见：
饮食的多喝汤，积极锻炼身体比较好的，注意饮食的均衡性，调养心情。适当的吃一些蔬菜水果，积极调养心情。

病情分析：
根据你说的情况分析，这两种钙剂均比较昂贵，是钙、缺、磷营养剂组合，有条件的可以吃。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多室外活动，多晒太阳。