最近经常晚上两点才能睡着
2018-03-07 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：最近经常晚上两点才能睡着，很难入睡，早上七点多起床，晚上时常做梦，中午休息多半个小时也做梦，什么情况？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
根据您的情况，描述来看，首先应该注意自己，平时是不是身心过于劳累引起的，应该适当的放松。
指导意见：
可以适当的锻炼身体，并且减轻自己的压力，然后饮食均衡合理，保持自己心态的良好，尽量减少引起难以入睡的原因，减少使用手机的时间。
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2022-12-22 18:36
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