锌爸爸的补精效果好不好

病情分析：
您好，根据您的描述你的情况是补锌进行备孕，现在服用两个月现在感觉身体素质比较好的

指导意见：
这个精子的数量和质量好坏需要去医院进行检查的哦，避免熬夜和吃辣利于精子的质量的哦。

病情分析：
你好，提高精子质量，可以多吃西红柿生蚝紫菜来增加质量，而且不能抽烟喝酒熬夜，也可以吃金精牡蛎蛋白调理效果也很好

，一般需要调理一到两个周期，另外需要吃清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物，睡觉前喝牛奶对数量和质量都有帮助，希望我的回答对你有帮助！