昨天晚上吃完饭，大半个小时后做运动

病情分析：
您好，您原来有运动的习惯吗？之前没有运动，建议开始用的时候不宜运动量太大，另外运动量太大，太强的话，容易出现肌肉的损伤。建议您采取正确的方式方法锻炼，避免因运动导致的肌肉和关节损伤

病情分析：
你好，根据你的描述，你在之前有过剧烈运动的了，现在腹部有一些疼痛感。

指导意见：
这个情况下，由于你在做完是有过运动，俯卧撑，仰卧起坐等锻炼的了，第二天之后腹部有疼痛感的话，是属于运动过量的情况，你需要适当减轻运动量的，要循序渐进增加运动量的。

病情分析：
您好，根据您的情况，描述来看，做完无氧运动后，第二日出现肌肉胀痛。

指导意见：
再进行一些无氧运动之后，第二日出现肌肉胀痛是正常的现象，这是因为体内乳酸堆积所导致，通过一些温和的运动有助于将堆积的乳酸排泄掉，从而可缓解症状。

病情分析：
运动后右肋骨下方两块腹肌连在一起，有点胀痛按压疼痛，这是肌肉疼痛，多和运动姿势不当，长期不锻炼因素有关

指导意见：
主要的积极的休息，具备可以外用消肿止痛酊促进恢复，运动需要积极的热身，姿势一定要规范，避免剧烈，当然症状也很轻，别担心