晚上睡不着觉，睡不着还生气

病情分析：
您好，鉴于您的情况考虑，可能跟您精神紧张有关，也可能跟刚换环境等其他因素有关。

指导意见：
您好，建议您最好放松心情，不必紧张，每天合理安排作息时间，适当运动，多吃新鲜蔬菜和水果，晚上睡觉前用热水泡泡脚，观察看看。另外建议您最好去正规医院内科或者内分泌科就诊，进行必要的检查和药物调理（如维生素类药物，安定等药物）。一般来说均可解除失眠的困扰。祝您健康，心情舒畅。

病情分析：
你好，根据描述，建议你养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，规划自己的目标，有目标就有动力，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，晚上睡觉前不要使大脑处于兴奋状态，不利于睡眠。