基本不熬夜，10点左右就睡觉了

病情分析：

你说的问题，考虑是你思虑过度，伤心脾，引起的疾病症状，是胡思乱想，引起的。

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指导意见：
治疗，你可以吃人参归脾丸，补益心脾，养血安神治疗2——3个月以上，是能治愈的。

治好了，就不会乱想了，梦就会不出来的。

病情分析：
根据你说的情况属于是因为睡眠质量不好导致的，也就是不是深度睡眠。

指导意见：
建议你可以口服一些安神补脑液，或者在每天晚上睡前喝一杯牛奶来帮助睡眠质量的提高。

病情分析：
你好，像你这种情况，是有点神经衰弱引起的。建议你吃点药。

指导意见：
吃点谷维素，调节一下神经。再吃六味地黄丸就会好起来。这两种药一块吃，一般吃一个礼拜就改善。再接着吃一个月。

病情分析：
睡眠有深睡眠及浅睡眠，做梦是大脑处于浅睡眠状态，早晨睡醒后身体不轻松，有可能是睡眠姿势不适或床垫太软，也有可能是神经衰弱。

指导意见：
建议注意生活规律不熬夜，早睡早起，床垫不过软，睡前用热水泡脚，喝杯牛奶，多参加运动锻炼，多晒太阳。