我现在没上学，工作是做服务员的

病情分析：
你好，你这种情况主要是锻炼的比较少，见你平时那一定要多在公共场合和别人进行交流，其实面子并不是什么重要的事情，你多和别人交流沟通一下，然后你的自信就练出来了

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这种情况可以理解，也不要过于担心，刚开始，每个人或多或少都会有一些不适应，要逐渐的锻炼，树立信心，都会逐渐做好的。希望能够理解

病情分析：
你好，胆量与人的性格有一定的关联，先天遗传有一部分，后天的锻炼也占一大部分。

指导意见：
建议你要积极地锻炼，首先在一个熟悉的人面前多说说自己对事物的见解，慢慢的在多人面前表现自己，要对自己有信心。