每天几百个俯卧撑、深蹲

病情分析：
这种锻炼身体也是可以的，需要注意循序渐进，慢慢增加运动量，不要一次太多，避免不必要的损伤。饮食注意营养均衡，多喝水多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据您描述，这些运动对身体的肌肉都是有一定锻炼的的。每天坚持，效果更佳。

指导意见：
你好，根据你的情况，同时要注意运动要慢慢的加量，不要一下做太多，以免肌肉酸痛。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于天几百个俯卧撑、深蹲、仰卧起坐；坚持下去，三五周后。

指导意见：
增加力量的肯定的，但是三天打鱼，二天晒网那就增加不明显，这一点必须要了解；每天分几个阶段做。

病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个情况如果现在是青春期可以做深蹲仰卧起坐加强锻炼

指导意见：
根据你的描述，按照你说的这个情况建议你，尽量的根据自己的体质做选择性的做锻炼，平时一定要加强营养密切观察