经常躺床上不运动生活作息紊乱

指导意见：
你的这种情况要注意是不是内耳眩晕症或者是颈椎病所致的改变，需要检查个颈椎片和电测听看看，如果是内耳眩晕症，可以用培他啶等药物治疗，颈椎病可以做牵引治疗。

病情分析：
要加强锻炼，尽量别熬夜。精神紧张，压力大，颈椎病，脑供血不足等都会出现头晕的症状。根据描述，脖子酸，要警惕颈椎病。避免长时间低头工作。

病情分析：
你好，你的情况不符合一个健康青年男性生活规律，少动贪睡恋床，不能走出去，可能还依赖手机、电脑等，熬夜、饮食无度，经常低头摆弄手机，就是造成你症状的病因，这种头晕属于一过性脑供血不足。

指导意见：
治疗方法也并不复杂，只要你避免长时间低头，走出去多活动，合理睡眠，放松心情，并坚持做颈部保健操，一切都会好。关于颈部保健操，你可以在网上找到视频教程，学会后坚持每天两次去做，每次不少于十分钟，祝你健康！