额头黑斑点斑如何祛除？

病情分析：
你好！建议芦荟胶和维生素e混合均匀外涂，每天一次，每次20到30分钟，配合局部按摩，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e，注意保湿，避免风吹日晒，另外要保持规律生活，保持充足的睡眠和质量，避免着急上火，保持良好心态，否则容易引起内分泌失调，加重病情。长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院皮肤科激光治疗。

病情分析：
木瓜
每个姑娘大概都知道木瓜是美容水果，木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。并且木瓜还有丰胸的功效，姑娘们可以多吃些木瓜。当然吃水果对长斑的皮肤是很好的，也可以看看草木疏

病情分析：
斑是因为内分泌失调导致的身体内的黑色素呈现在皮肤表层的现象，平时特别是需要注意吃点健康的食物调理。可以适当的吃点含有维生素的食品，主要是水果和蔬菜居多，而且也是需要注意加强的对于皮肤的保养，特别是不能够饮食太多酱油类颜色比较重的食物，含有色素的食物对于皮肤质量影响更加大的。长斑可以适当的调节内分泌，多使用一些有助于去除斑块的护肤品。

病情分析：
坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。一般睡前半小时喝一杯温牛奶效果最好，还能够改善睡眠质量。